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2020/03/31
引きこもり自炊家食の救世主を紹介するよ！！
箕山
こんにちは😊聖母コロです。
連日のコロナ報道で気分が落ち込みますね…
私のニックネームも不謹慎になりつつあります…悲しかったり不安だったり、外に出ることも出来ずそんな気持ちを発散することもできない…
( ﾟДﾟ)＜コロナのバカ！！！
でも今がふんばりどきです！！！！！
気を緩めずに、できるだけ外に出ない！！！感染を拡げない！！！！！
色々思うことはありますが、とにかく「自分が感染してるかも？」ぐらいの意識で生活しようと思います。さて連日家にいるとやってくる毎日３食食べなきゃ問題。
自分だけならまだいいとしても、家族がいるお家ではそんなわけにもいかないですよね。
しかしめんどくさい！！！！ごはんを作るのはめんどくさいんです。
そんなアナタに救世主。
時短簡単お料理を紹介してくれる、御三方をご紹介します。
私こと聖母コロ、聖母なんて名乗っておりますが、ガチのズボラなんです。
B型ですし。
そんな私でもできる、簡単しかもおいしいお料理、さらにレンチン（レンジでチン）メインのため後片付けも楽ちん！！！
是非お家で試してみてください！！！
ご紹介はTwitterアカウントでさせていただきます！
本も出てます！！本気で応援したくなったら本を買うべきです！！！！▼
▼
▼
リュウジ＠料理のおにいさんバズレシピ
じゃがりこでじゃがアリゴを作り、バズッた神。
レシピの詳細はYoutubeで紹介しています。主にレンチンとか、鍋ひとつとかでできるものばっかりです。
だいたいハイボールを飲みながら教えてくれます。
動画なのでわかりやすい！！
しかも糖質制限メニューも多いので、ダイエッターにもオススメ✨ryuji_foodlaboというインスタアカウントもあり、一覧でレシピを探しやすいです。
▼私のイチ押しレシピは『アボカドカルボナーラ』です。麺以外はレンチンでOK✨
https://youtu.be/Of2dkeBo-Xk（Youtube）
▼出版している本
ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ(ライツ社)
https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_LOyGEbF8R6NX1※他にも本が出ていますが、多いので割愛させていただきます。
山本ゆり（syunkon レンジは600W)
https://twitter.com/syunkon0507
ほぼ家にある調味料、材料だけで出来る、さらにレンチンでできるカフェごはんを紹介してくれる神。
関西弁で楽しくレシピを読むことができます。レンジの可能性を思い知らされます。
メイン料理から本格デザートまで。レンジは…食べ物をあっためるだけやない…！！立派な錬金道具や…！！！！
と、なります。本当に簡単でおいしいものばかりでうなってしまいます。
▼私のイチ押しレシピは『カルボナーラリゾット』です。
https://twitter.com/syunkon0507/status/1234290524837699585（Twitter）
生米からレンチンだけで出来ます。神か？
いやコロちゃんカルボナーラ好きすぎるやろ、という意見は後にしてください！
そうです大好きです！！
▼出版している本
syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ (e-MOOK)
https://www.amazon.co.jp/dp/4800254213/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_TMyGEbAJ8RPWR※めちゃくちゃ本出ているので、紹介は割愛させていただきます。
つくりおき食堂まりえ
https://twitter.com/mariegohan
こちらもレンチンメインで様々な作り置き食を産み出す神。
「いやメインはもう決めとんのよ。副菜。副菜てなによ。もうね、副菜もめんどくさい！！！！誰ですか１汁３菜とか言った人は。毎食３菜も作るの嫌！！！！」
という人に本当におススメです。
公式HP（https://mariegohan.com/）があり、食材ごとにレシピが分けられていてとても便利です。
あーにんじん多いなぁ？と思ったら「にんじん」で検索検索ゥ！！！！
簡単にできるにんじん料理がズラリ。「あーあと１品思いつかない…」というときにぴったりですし、食べきれなければ次の日もいける！！！！
▼私のイチ押しレシピは『無水豚バラ白菜ミルフィーユ鍋』です。
https://mariegohan.com/16715（HP）
▼出版している本
忙しい人専用 「つくりおき食堂」の超簡単レシピ (扶桑社ムック)
https://www.amazon.co.jp/dp/4594612873/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_RKyGEbAVHASKF※他にも本が出ていますが、多いので割愛させていただきます。
まとめ
いかがでしたか？
今日にも作ってみたーい！と思うレシピばかり。
とっても簡単しかもハズレなしばかりです！！！
一人暮らしの方にもおすすめですし、家族がいらっしゃる方にもおすすめです♪
お子様と楽しく作れるスイーツなどもありますし、
お家で楽しく過ごすための方法の一つとして、是非試してみてくださいね(^▽^)/
それではまた✋😊
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