100円から はじめる！！美容・健康 サプリ生活 part.1
こんにちは！
遂にやってきた、ブログ当番 in 美容・ファッション
男性コーダーには、つらい カテゴリーですね・・・
しかしっ！！
お金をかけて、
100円ショップの健康サプリを片っ端から紹介していくことで、
美容・ファッションを 3～4 記事分、ストックすることに成功|дﾟ)やったぜ！！
これで、美容・ファッションは怖くない！！？
これは、まさに！！
考え方は、こずるいですが、記事はまじめに書きます。
今！！100円ショップのサプリが熱い！！？
気軽に始められる、ダイソーの100円ショップのサプリ
しかしっ！！
サプリ目的で、100円ショップに行くことも少ないと思います。
ですから、ふらっと寄った、100円ショップのサプリコーナーで、
ギムネマシルベスタエキス 2400mg や ギャバ 500mg ・コンドロイチン硫酸 280mg
など書かれていてもわからないと思います。
この記事では、
どんな人が飲むべきなのか、どんな効能があるのかを、中心に紹介していこうかと思います。
part.1は
の5つの紹介です。
ブルーベリー
▼ こんな人に飲んでほしい
デスクワークや車の運転をよくする方
▼ 効能
● ブルーベリーエキス
ブルーベリーに含まれる、アントシアニンが目の網膜のロドプシンの再合成を助けるまた、抗酸化力が強く白内障の方に有効
● マリーゴールド抽出物 ルテイン
ルテインを摂取することで、太陽光などの光から網膜へのダメージが軽減、目を守る。
▼ こんな時に飲もう！！
今日、納期の仕事で、パソコンとにらめっこすることが、わかった時
太陽の下の作業、営業が決まった時
GABA
▼ こんな人に飲んでほしい
ストレス社会を生き抜くあなたに
▼ 効能
● ギャバ
γ-アミノ酪酸のこと、「抗ストレス作用」があり、興奮を鎮めたり、リラックスさせる効果がある
● ビール酵母
必須アミノ酸のこと、グルタチオンと呼ばれる、抗酸化物質がはいっており、活性酸素を除去して優れたアンチエイジング効果が見込まれる。便秘にも効果がある。
▼ こんな時に飲もう！！
プレッシャーに負けそうな時
イライラが収まらない時
肌のアンチエイジングをしたい時
便秘が続く時
コンドロイチン
▼ こんな人に飲んでほしい
きびきびと行動したい方に
▼ 効能
● コンドロイチン硫酸
グリコサミノグリカンの構成成分、関節や関節軟骨、関節液、角膜、皮ふの組織を柔軟にしたり、水分を保持する。
● MSM
チルサルフォニルメタンのこと、関節やひざの痛みの軽減（痛みと炎症の緩和）、髪、爪、肌の美容、花粉症の緩和に役立つ
● グルコサミン
骨などの強度、柔軟性、弾力性に役立つ成分
● デビルズクローエキス
副作用がない抗炎症・鎮痛作用、関節痛の緩和
▼ こんな時に飲もう！！
関節痛になりはじめに
花粉症の季節に
ドライアイ時に
痛みを緩和したいとき
亜鉛
▼ こんな人に飲んでほしい
スタミナ維持を心掛けている方に
▼ 効能
● 亜鉛
体内で作り出すことができない栄養素、味覚・生殖機能の改善・免疫力の向上・美髪や美肌に効果がある
● セレン
老廃物の除去や酸化物質の分解などに働く酵素、過剰摂取はNG
● クロム
血糖値の安定、集中力・記憶力アップ、筋肉を増強、痩せやすい体に、過剰摂取はNG
▼ こんな時に飲もう！！
集中力・記憶力アップしたい時
うつ状態の緩和
髪や肌に気を遣う年齢になった時
生殖機能の改善
ダイエットサプリ
▼ こんな人に飲んでほしい
ダイエットしたい方に
▼ 効能
● ギムネマシルベスタエキス
腸が糖を吸収するのを抑える
● 桑の葉エキス
糖尿病の予防・改善，食後の血糖値上昇を抑える
● キトサン
食事と一緒に摂取すると、脂質や塩分を腸で吸収させずに排出させる
▼ こんな時に飲もう！！
宴会や飲み会の前に
ダイエット中にどうしても、したい暴飲暴食
今回は、ここまで！！
次回の美容・ファッションで、part.2の記事を書きます( *´艸｀)
ではでは～
